軸を意識する
身体の中心や支え方へ意識を向けます。
CLASS ROLE
立つ・支える・動くための土台を意識する。
BAR METHODは、身体の軸や姿勢に目を向け、動きの土台を整理するクラスとして位置づけています。
姿勢を観察する
立った時の姿勢や身体の配置を確認する入口にします。
動きへつなげる
軸や姿勢への意識を、より動きやすい身体づくりへつなげます。
INSTRUCTOR
担当講師
古庄里好BAR METHOD
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CLASS ROLE
BAR METHODは、身体の軸や姿勢に目を向け、動きの土台を整理するクラスとして位置づけています。
身体の中心や支え方へ意識を向けます。
立った時の姿勢や身体の配置を確認する入口にします。
軸や姿勢への意識を、より動きやすい身体づくりへつなげます。
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